손가락 골절 수술 후 6주차까지 회복일지 – 일상 복귀까지 진짜 변화

손가락 골절 수술 후 회복, 이 정도면 금방 나을 줄 알았습니다. 하지만 실제 회복 기간은 예상보다 길고, 감정적으로도 쉽지 않았습니다. 이 글은 수술 후 6주간의 실제 회복 과정을 시간 순으로 정리한 기록입니다. 같은 고민을 하는 분들께 작게나마 도움이 되기를 바랍니다.

손가락 골절 수술 후 6주간의 회복 기록 – 일상 복귀까지의 진짜 과정

1주 차 – 손끝 감각이 사라진 듯한 불안

• 수술 부위에 부목이 단단히 고정되어 있고, 손가락이 거의 움직이지 않음
• 손끝 감각이 둔하고, 종종 저릿저릿한 느낌
• 가장 힘들었던 건 ‘이대로 괜찮을까?’ 하는 불안

💬 “손이 부어 있고, 무언가를 잡을 수도 없었습니다. 샤워도 조심스러웠고, 타이핑은 꿈도 못 꿨어요.”

2주 차 – 실밥 제거와 부목 생활의 끝

• 실밥 제거 후 가려움과 따끔거림, 하지만 부목은 여전히 착용 중
• 밤에 욱신거리는 통증이 반복됨
• 무심코 손을 쓰려다 찌릿하게 통증이 와서 움찔하게 됨

💬 “두 손 다 쓸 수 없다는 게 이렇게 불편할 줄 몰랐어요. 물 한 컵 따르는데도 도움을 받아야 했습니다.”

3주 차 – 가벼운 움직임 재개, 하지만 겁부터 남

• 의사 지시에 따라 손가락을 살짝 구부렸다 펴는 운동 시작
• 통증 없이 움직이는 ‘범위’를 알아가는 시기
• 손을 쓰는 것이 아직도 낯설고 무서움

💬 “‘움직여도 된다’고는 하는데, 왠지 다시 부러질까 봐 겁이 났어요. 매일 조금씩 손가락을 구부리는 게 용기였습니다.”

4~5주 차 – 일상으로의 첫 복귀

• 가벼운 타이핑, 식기 잡기, 폰 터치 등 기본적인 손 기능 회복
• 통증은 줄어들었지만, 오래 쓰면 여전히 욱신거림
• 무거운 물건이나 뚜껑 열기는 여전히 불가능

💬 “핸드폰 문자 보낼 때, 타자 오타가 줄어들었을 때 정말 반가웠어요. 조심스럽지만, 뭔가 다시 제 손을 찾은 느낌이 들었습니다.”

6주 차 – 조금씩, 원래의 나로

• 부드러운 악력 운동 시작 (고무공 쥐기, 수건 돌리기 등)
• 손가락의 유연성이 점점 살아나는 느낌
• 마음도 몸도 ‘괜찮아지고 있다’는 확신 생김

💬 “이젠 식당에서 숟가락도 자연스럽게 잡고, 자판도 망설이지 않고 칠 수 있어요. 아직 단추 채우기는 어렵지만, ‘조금씩 회복 중’이라는 확신이 생겼어요.” 많은 분들이 손가락 골절 수술 후 몇 주부터 손을 쓸 수 있는지 궁금해합니다. 제 경험상, 3주차부터 서서히 움직임이 가능했고, 6주차에 가까워질수록 생활 속 작은 동작들이 수월해졌습니다.

손가락 골절 수술 후, 재활은 어떻게 시작해야 할까요?

다음 글에서는 핀 제거 이후 재활 운동, 통증 완화법, 일상 적응 팁을 실제 경험을 바탕으로 정리했습니다.

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마무리하며 – 회복은 단순한 육체의 과정이 아니었습니다

손가락 하나 다쳤을 뿐인데, 그 손이 삶 전체를 얼마나 지탱하고 있었는지를 절감했던 6주였습니다. 회복은 단순한 재생이 아니라, 두려움과 불안을 하나씩 이겨나가는 과정이라는 걸 배웠습니다.

지금 회복 중이라면, 너무 조급해하지 마세요. 당신은 이미 매일 조금씩 나아지고 있는 중입니다. 오늘도 손을 잘 돌봐주세요.

면책조항 (Disclaimer)

이 글은 개인 경험에 기반한 정보로, 의학적 조언을 대신하지 않습니다. 정확한 회복 과정 및 재활은 주치의의 지시에 따라 진행하시길 권장합니다.