편도선 수술 후 7일차, 정말 고비일까? – 하루하루 회복 곡선“편도선 수술은 7일차가 고비예요.” 많은 후기를 보면 이렇게 말합니다. 하지만 저는 그렇게 단순하게 말할 수 없었습니다. 회복은 선이 아니라 곡선 같았습니다. 오르기도 하고, 다시 내려가기도 하다가 서서히 좋아지는 그 흐름.이 글은 편도선 수술 후 1일차부터 7일차까지의 실제 통증 곡선과 그날그날 느꼈던 감정을 기록한 것입니다. 지금 회복 중인 분께, 위로와 예측 가능한 리듬이 되길 바랍니다.1일차 – 수술 직후: ‘할 만하네’라는 착각마취가 덜 깬 상태에서 느껴진 목의 불편함. 하지만 생각보다 참을 만했습니다. “이 정도면 괜찮은데?” 라고 생각한 하루였지만, 그건 진통제가 강하게 작용하고 있었기 때문이었죠.2일차 – 고통의 시작: 귀까지..

편도 절제 후 음식 고르기보다 무서웠던 건 삼키는 고통이었다편도선 절제 수술을 받은 뒤, 가장 두려웠던 건 ‘음식 고르기’가 아니라 ‘한 입을 삼키는 그 순간’이었습니다. 고통이 아니라 공포에 가까웠다고 말하고 싶어요. 이 글은 수술 후 식사 중 겪은 실제 고통과 그것을 완화했던 팁을 담은 기록입니다. 혹시 지금 같은 두려움 속에 있는 분들께 작은 도움이 되기를 바랍니다.1. 수술 후 3~5일차, 물 한 모금도 무서웠던 시기처음엔 죽이라도 한 숟갈 먹으면 나아지겠지 싶었는데, 그 한 숟갈이 지옥처럼 아팠습니다. 수술 부위가 날카롭게 당기면서 귀까지 찌르는 통증이 올라왔고, 삼키는 동작 하나에 숨도 못 쉴 정도의 겁이 났어요. 물조차 마시는 게 두려워져 탈수 증세가 올 뻔했습니다.가장 아팠던 음식: 미음보..

물리치료로 회복 가능한가요? 재활만으로 버티려면 꼭 알아야 할 5가지 기준반월상 연골판 파열 진단을 받았지만 수술이 두려워 재활을 선택하려는 분들 많습니다. 실제로 모든 연골판 파열이 반드시 수술이 필요한 건 아니며, 회복 가능한 경우도 존재합니다. 하지만 무작정 기다리기보다는 '비수술 회복이 가능한 기준'을 명확히 알고 있어야 합니다.1. 파열 부위가 '혈액 공급이 가능한 부위(레드 존)'일 경우연골판은 혈류가 잘 통하는 바깥쪽(레드 존)과 혈류가 거의 없는 안쪽(화이트 존)으로 나뉩니다. 레드 존에 위치한 파열은 자연 치유 가능성이 높아 물리치료와 안정만으로 회복되는 경우가 많습니다.2. 파열 범위가 작고, 조각이 떨어져 나가지 않은 경우MRI에서 파열 범위가 작고, 연골이 제자리에 있으며 관절 내 ..

수술 없이 회복 가능한 연골판 파열? 꼭 수술하지 않아도 되는 경우들반월상 연골판 파열이라고 하면 대부분 “수술해야 하나요?”부터 떠올립니다. 하지만 실제로는 모든 연골판 파열이 수술 대상은 아닙니다. 증상, 파열 부위, 연령, 활동성 등에 따라 비수술로도 회복 가능한 경우가 분명히 존재합니다.이 글에서는 의학적 기준과 환자 사례를 토대로 수술 없이 회복이 가능한 연골판 파열 유형을 정리해 드립니다.1. 수술 없이 회복 가능한 연골판 파열 유형유형설명수술 필요도부분 파열 (Partial tear)연골판이 일부만 손상되어 안정적일 때낮음 (보존치료 우선)적색존(Red zone) 파열혈류 공급이 풍부한 외측 파열로 자연 치유 가능중간 (경과관찰)안정된 종파열 (Stable longitudinal tear)무..

반월상 연골판 파열 진단, 내가 수술을 거절했던 이유들"당장은 걷는데 큰 문제는 없는데... 정말 수술까지 필요한 걸까?" 이런 고민, 저만 했던 건 아닐 겁니다. 무릎 반월상 연골판 파열 진단을 받고도 수술을 미룬 사람들 중 하나였던 제가, 그때 왜 수술을 거절했는지 그 솔직한 이유들을 정리해 보았습니다.1. '지금 너무 아프진 않다'는 착각의외로 많은 사람들이 병원에서 진단은 받지만 수술까지 이어지지 않는 이유는 "그렇게까지 아프지 않다"는 감각 때문입니다. 저도 마찬가지였습니다.걸을 수 있고, 계단도 조심하면 내려갈 수 있었습니다.운동만 피하면 괜찮았고, 약을 먹으면 통증도 금방 가라앉았죠.그래서 '혹시 그냥 두면 낫지 않을까?' 하는 마음이 들었고, 비수술 치료에 기대를 걸고 싶었습니다.2. 회복..