손목 골절로 인해 금속 핀을 삽입하고, 이후 핀 제거 수술까지 마쳤다면 치료의 큰 고비는 넘긴 셈입니다. 하지만 진짜 중요한 건 그다음입니다. 언제부터 운동을 시작해야 할지, 어떤 동작은 괜찮고 어떤 건 피해야 하는지 고민되는 시기이기도 하죠.손목 핀 제거 후 회복은 하루아침에 끝나지 않습니다. 뻣뻣해진 관절, 사라지지 않는 통증, 두려움 속에서도 조금씩 움직임을 되찾는 과정이 이어져야 합니다. 이 시리즈는 ① 회복 기간 가이드, ② 통증 관리, ③ 재활 운동의 세 가지 주제로 나누어, 각 단계에서 꼭 필요한 정보를 체계적으로 안내합니다.이 글에서는 그중에서도 가장 실질적인 질문, “운동은 언제부터 어떻게 해야 할까?”에 대한 답을 찾기 위해 손목 핀 제거 수술 후 단계별 재활 운동 방법을 구체적으로 소..
