Women's Health 썸네일형 리스트형 폐경기 이해하기::폐경이 무엇인지, 언제 발생하는지, 어떻게 관리해야하는지 폐경이 무엇일까요? 폐경은 여성의 가임 기간이 끝나는 자연스러운 생물학적 과정입니다. 연속 12개월 동안 월경이 없는 경우로 정의되며 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생하지만 더 일찍 또는 더 늦게 발생할 수 있습니다. 폐경은 난소에서 에스트로겐 및 기타 호르몬 생산이 점진적으로 감소하여 발생합니다. 폐경으로의 전환은 몇 년이 걸릴 수 있으며 폐경기로 알려져 있습니다. 이 기간 동안 여성의 월경 주기가 불규칙해질 수 있으며 안면 홍조, 식은땀, 기분 변화, 질 건조증, 수면 장애 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 폐경이 완료되면 여성의 난소는 더 이상 난자를 생산하지 않으며 더 이상 임신할 수 없습니다. 신체적 변화 외에도 폐경은 여성의 정서적, 심리적 안녕에 영향을 미칠 수 있으며 골다공증 및 심.. 더보기 나의 자궁내막증 여정: 만성 통증과 눈에 보이지 않는 삶 자궁내막증과 함께 생활하기: 나의 이야기 20대 초반에 생리 중 심한 경련과 통증을 느끼기 시작했습니다. 통증이 너무 심해서 직장이나 학교에 결석해야 했습니다. 나는 또한 새롭고 반갑지 않은 섹스 중에 통증이 있음을 알아차렸습니다. 처음에는 이러한 증상이 여성의 정상적인 부분이라고 생각했습니다. 그러나 몇 달이 지나면서 고통은 점점 더 참을 수 없게 되었습니다. 뭔가 잘못되었다는 것을 알았고 그것이 무엇인지 알아내야 했습니다. 의사를 여러 번 방문한 후 자궁 내막증 진단을 받았습니다. 자궁내막증은 일반적으로 자궁 내부를 감싸는 조직이 난소, 나팔관 및 골반의 다른 기관에서 자궁 외부로 자라는 상태입니다. 이 조직은 자궁 내막과 같은 방식으로 호르몬에 반응합니다. 즉, 월경 주기마다 두꺼워지고 부서지며 출.. 더보기 임신 합병증 예방: 건강한 임신을 위한 팁 임신은 여성의 삶에서 멋진 시간이지만 몇 가지 어려움이 따를 수도 있습니다. 많은 임신이 건강하고 사건 없이 진행되지만 일부 여성은 산모와 아기 모두에게 심각한 결과를 초래할 수 있는 합병증을 경험합니다. 임신성 당뇨병 임신성 당뇨병은 임신 중에 발생하는 당뇨병의 일종입니다. 일반적으로 임신 24주에서 28주 사이에 진단되며 임산부의 약 10%에 영향을 미칩니다.임신성 당뇨병의 증상으로는 갈증 증가, 빈뇨, 피로 등이 있습니다. 과체중이거나 35세 이상이거나 당뇨병 가족력이 있는 여성은 임신성 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높습니다. 이러한 합병증을 예방하기 위해 임산부는 건강한 식단을 유지하고 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다. 모든 산전 예약에 참석하고 의료 전문가의 조언을 따르는 것도 중요합니다. 자간전.. 더보기 조기 폐경: 증상, 원인 및 관리 방법 폐경은 여성의 노화 과정의 자연스러운 부분이지만 일부 여성의 경우 폐경이 예상보다 일찍 발생할 수 있습니다. 40세 이전에 폐경이 되면 조기 폐경 또는 조기 폐경이라고 합니다. 이것은 유전적 또는 자가 면역 요인의 결과로, 또는 수술, 방사선 요법 또는 화학 요법으로 인해 자연적으로 발생할 수 있습니다. 조기 폐경이 수술이나 의학적 치료로 인해 발생하는 경우를 유도 폐경이라고 합니다. 조기 폐경의 증상 조기 폐경의 증상은 자연 폐경의 증상과 유사하지만 더 심할 수 있습니다. 불규칙하거나 놓친 기간 안면 홍조 질 건조증 성욕 감소 우울증이나 불안과 같은 기분 변화 수면 장애 피로 요실금 조기 폐경의 원인 조기 폐경의 원인은 다양하지만 어떤 경우에는 원인을 알 수 없습니다. 유전학: 일부 여성은 조기 폐경에.. 더보기 월경 전 증후군(PMS)에 대처하기: 증상 및 자가 관리 방법 월경 전 증후군(PMS)은 여성의 월경 기간 2주 전에 발생하는 신체적, 정서적 증상입니다. 모든 여성이 PMS를 경험하는 것은 아니지만, PMS를 경험하는 여성은 삶의 질에 영향을 미칠 수 있는 다양한 증상으로 고통받을 수 있습니다. 월경 전 증후군(PMS)의 증상 PMS의 증상은 여성마다 다를 수 있지만 일반적으로 신체적, 정서적 증상이 복합적으로 포함됩니다. 신체적 증상에는 팽만감, 유방 압통, 두통, 피로 및 경련이 포함될 수 있습니다. 정서적 증상에는 기분 변화, 불안, 과민성 및 우울증이 포함될 수 있습니다. 일부 여성은 또한 식욕, 수면 패턴 또는 성욕의 변화를 경험합니다. 월경 전 증후군(PMS)의 원인 PMS의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 월경 주기 동안 발생하는 호르몬 변화와 관련.. 더보기 골다공증 예방: 뼈 건강을 만들고 유지하기 위한 팁 골다공증은 특히 여성의 뼈 건강에 영향을 미치는 일반적인 상태입니다. 뼈가 부러지기 전까지 아무런 증상 없이 진행될 수 있기 때문에 종종 "소리 없는 도둑"이라고 불립니다. 골다공증이란? 골다공증은 뼈를 약하게 만들어 뼈가 약해지고 골절되기 쉬운 질병입니다. 특히 여성에게 흔한 질환이며 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 골다공증이 있는 개인의 골밀도는 건강한 사람의 골밀도보다 낮기 때문에 뼈가 다공성이고 가늘고 부서지기 쉽습니다. 뼈는 지속적으로 분해되고 몸에 의해 백업됩니다. 골다공증이 있는 사람의 경우 뼈 재건 과정이 파괴를 따라잡지 못하여 시간이 지남에 따라 골밀도의 순 손실로 이어집니다. 골다공증은 신체의 모든 뼈에 영향을 미칠 수 있지만 척추, 엉덩이 및 손목에서 가장 일반적으로 나타납니다... 더보기 유방 건강 관리: 조기 발견 및 예방을 위한 팁 유방암은 전 세계적으로 수백만 명의 여성에게 영향을 미치는 심각한 건강 문제입니다. 여성들은 유방암을 발견하고 예방하기 위해 유방 건강을 돌보는 것이 중요합니다. 유방암 유방암은 유방 조직에 생기는 암의 일종입니다. 전 세계적으로 여성에게 가장 흔한 암입니다. 2020년에는 약 230만 건의 새로운 사례가 진단되었습니다. 유방암은 남성에게도 영향을 미칠 수 있지만 훨씬 덜 일반적입니다. 조기 발견은 유방암의 성공적인 치료에 매우 중요합니다. 유방 자가진단 유방암 자가진단은 유방암 예방과 조기발견의 중요한 부분입니다. 이를 통해 여성은 자신의 유방에 익숙해지고 발생할 수 있는 변화를 식별할 수 있습니다. 미국 암 협회는 여성이 자신의 유방의 모양과 느낌을 알고 있어야 하며 변경 사항이 있으면 의사에게 보고.. 더보기 이전 1 다음